Dein Safe Space für Reflexion, Prävention und Wachstum
Mit Empathie und Fokus unterstütze ich dich dabei, einen Weg aus dem Strudel zu finden. Lass uns deinen inneren Kompass aktivieren und neue Perspektiven für dich gestalten. Mit ganzheitlichem Blick und Unterstützung durch Methoden der systemischen Gesprächsführung erreichst du deine persönliche oder auch berufliche Zielsetzung.
Dein Safe Space für Reflexion, Prävention und Wachstum
Du wankst durch den Nebel des Alltags, hin und her gerissen zwischen viel zu vielen Aufgaben oder eben auch Möglichkeiten? Stößt immer wieder auf Grenzen, während du deine eigenen oft nicht ausreichend schützen kannst?
Mit Empathie und Fokus unterstütze ich dich dabei, einen Weg aus dem Strudel zu finden. Lass uns deinen inneren Kompass aktivieren und neue Perspektiven für dich gestalten. Mit ganzheitlichem Blick und Unterstützung durch Methoden der systemischen Gesprächsführung erreichst du deine persönliche oder auch berufliche Zielsetzung.
Hi, ich bin Ela.
Schön, dass du hier bist!
Gern erzähle ich dir ein bisschen was zu mir und meiner Arbeit. Eigentlich bin ich ein Nordlicht aus MeckPomm, die bunten Facetten Berlins haben mich jedoch schon vor vielen Jahren in die Hauptstadt gezogen. Dieser Ort spiegelt perfekt wider, was auch mich ausmacht: Vielseitigkeit, Dynamik und Kreativität. Deswegen stehe ich beruflich auch nicht nur auf einem Standbein. Neben meiner Rolle als Coach arbeite ich seit vielen Jahren als freiberufliche Kommunikationsdesignerin. Vor allem durch diese Mischung kann ich Menschen sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext umfassend unterstützen.
Ich habe mittlerweile mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Unternehmenskommunikation. Dieser Teil meiner Arbeit bereitet mir bis heute viel Freude. Doch irgendwann kam der Wunsch in mir auf, etwas Neues zu wagen und mein berufliches Setting zu erweitern. Neben Selbstfürsorge und Achtsamkeitstraining, wurde es mir immer wichtiger auch anderen einen sicheren Hafen anzubieten.
Ein besonderes Anliegen ist mir die Begleitung von Hochsensiblen und Menschen, die mit ADHS leben. Beides berührt mich auch aus persönlichem Blickwinkel sehr. Hier habe ich mich viele Jahre eingearbeitet und ausbilden lassen. Mein Ziel ist es zu helfen, Selbstwert und -wirksamkeit zu stärken, sodass man nicht nur mit Vorfreude sondern auch etwas mehr Leichtigkeit in die Zukunft blicken kann – gerade in einer Zeit, die von multiplen gesellschaftlichen Krisen gezeichnet ist.
Derzeit erweitere ich meine Kenntnisse um den systemischen Coachingansatz noch um zwei zusätzliche wichtige Perspektiven. Ich mache aktuell eine Weiterbildung zum Mental Health Coach und bin zudem in Vorbereitung auf die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Diese zusätzlichen Kompetenzen ermöglichen es mir, Menschen noch umfassender zu begleiten – sowohl in emotionalen als auch in traumasensiblen Prozessen.
Ich bin sehr dankbar für diesen geschwungenen Weg voller organischer Abzweigungen. Er hat mir ermöglicht, genau da unzukommen, wo es für mich stimmig und sinnvoll ist. Das große Thema Verbindung berühre ich auf beiden Seiten. Es ist und bleibt mein treuer Begleiter.
Lass uns gern gemeinsam herausfinden, was für dich der richtige Weg ist.
Gern erzähle ich dir ein bisschen was zu mir und meiner Arbeit. Eigentlich bin ich ein Nordlicht aus MeckPomm, die bunten Facetten Berlins haben mich jedoch schon vor vielen Jahren in die Hauptstadt gezogen. Dieser Ort spiegelt perfekt wider, was auch mich ausmacht: Vielseitigkeit, Dynamik und Kreativität. Deswegen stehe ich beruflich auch nicht nur auf einem Standbein. Neben meiner Rolle als Coach arbeite ich seit vielen Jahren als freiberufliche Kommunikationsdesignerin. Vor allem durch diese Mischung kann ich Menschen sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext umfassend unterstützen.
Ich habe mittlerweile mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Unternehmenskommunikation. Dieser Teil meiner Arbeit bereitet mir bis heute viel Freude. Doch irgendwann kam der Wunsch in mir auf, etwas Neues zu wagen und mein berufliches Setting zu erweitern. Neben Selbstfürsorge und Achtsamkeitstraining, wurde es mir immer wichtiger auch anderen einen sicheren Hafen anzubieten.
Ein besonderes Anliegen ist mir die Begleitung von Hochsensiblen und Menschen, die mit ADHS leben. Beides berührt mich auch aus persönlichem Blickwinkel sehr. Hier habe ich mich viele Jahre eingearbeitet und ausbilden lassen. Mein Ziel ist es zu helfen, Selbstwert und -wirksamkeit zu stärken, sodass man nicht nur mit Vorfreude sondern auch etwas mehr Leichtigkeit in die Zukunft blicken kann – gerade in einer Zeit, die von multiplen gesellschaftlichen Krisen gezeichnet ist.
Derzeit erweitere ich meine Kenntnisse um den systemischen Coachingansatz noch um zwei zusätzliche wichtige Perspektiven. Ich mache aktuell eine Weiterbildung zum Mental Health Coach und bin zudem in Vorbereitung auf die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Diese zusätzlichen Kompetenzen ermöglichen es mir, Menschen noch umfassender zu begleiten – sowohl in emotionalen als auch in traumasensiblen Prozessen.
Ich bin sehr dankbar für diesen geschwungenen Weg voller organischer Abzweigungen. Er hat mir ermöglicht, genau da unzukommen, wo es für mich stimmig und sinnvoll ist. Das große Thema Verbindung berühre ich auf beiden Seiten. Es ist und bleibt mein treuer Begleiter.
Lass uns gern gemeinsam herausfinden, was für dich der richtige Weg ist.
Mitgliedschaften und Kooperationen
Mit Klarheit und authentischer Stärke endlich auf dem eigenen Weg ankommen – für eine nachhaltige Balance zwischen mentaler Gesundheit und beruflicher Erfüllung.
Schwerpunkt
Eines meiner Fokusthemen ist die Unterstützung von Menschen mit Hochsensibilität (HSP) und AD(H)S. Beide Themenbereiche überschneiden sich in vielen Aspekten und betreffen häufig kreative, empathische Freigeister, die sich in unserer hektischen, leistungsorientierten Welt oft fehl am Platz fühlen. Vielleicht kennst auch du das Gefühl, nicht so ganz in die gesellschaftlichen Normen zu passen, als würdest du nach anderen Regeln funktionieren.
Wusstest du, dass etwa 20 Prozent der Menschen hochsensibel sind? Und doch verstecken viele diese Facette ihrer Persönlichkeit aus Angst vor Ablehnung oder Missverständnissen. Ebenso erleben Menschen mit AD(H)S Herausforderungen, die sie ständig an die Grenze ihrer Kapazitäten führen können. Beide Gruppen stehen vor der Aufgabe, ihre einzigartigen Eigenschaften in Einklang mit einer Gesellschaft zu bringen, die oft nicht auf sie ausgelegt ist.
Fühlst du dich häufig überfordert oder suchst nach mehr Klarheit in deinem Leben? Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deine Sensibilität oder AD(H)S als Stärke nutzen kannst, statt dich davon ausbremsen zu lassen.
Eines meiner Fokusthemen ist die Unterstützung von Menschen mit Hochsensibilität (HSP) und AD(H)S. Beide Themenbereiche überschneiden sich in vielen Aspekten und betreffen häufig kreative, empathische Freigeister, die sich in unserer hektischen, leistungsorientierten Welt oft fehl am Platz fühlen. Vielleicht kennst auch du das Gefühl, nicht so ganz in die gesellschaftlichen Normen zu passen, als würdest du nach anderen Regeln funktionieren.
Wusstest du, dass etwa 20 Prozent der Menschen hochsensibel sind? Und doch verstecken viele diese Facette ihrer Persönlichkeit aus Angst vor Ablehnung oder Missverständnissen. Ebenso erleben Menschen mit AD(H)S Herausforderungen, die sie ständig an die Grenze ihrer Kapazitäten führen können. Beide Gruppen stehen vor der Aufgabe, ihre einzigartigen Eigenschaften in Einklang mit einer Gesellschaft zu bringen, die oft nicht auf sie ausgelegt ist.
Fühlst du dich häufig überfordert oder suchst nach mehr Klarheit in deinem Leben? Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deine Sensibilität oder AD(H)S als Stärke nutzen kannst, statt dich davon ausbremsen zu lassen.
Eines meiner Fokusthemen ist die Unterstützung von Menschen mit Hochsensibilität (HSP) und AD(H)S. Beide Themenbereiche überschneiden sich in vielen Aspekten und betreffen häufig kreative, empathische Freigeister, die sich in unserer hektischen, leistungsorientierten Welt oft fehl am Platz fühlen. Vielleicht kennst auch du das Gefühl, nicht so ganz in die gesellschaftlichen Normen zu passen, als würdest du nach anderen Regeln funktionieren.
Wusstest du, dass etwa 20 Prozent der Menschen hochsensibel sind? Und doch verstecken viele diese Facette ihrer Persönlichkeit aus Angst vor Ablehnung oder Missverständnissen. Ebenso erleben Menschen mit AD(H)S Herausforderungen, die sie ständig an die Grenze ihrer Kapazitäten führen können. Beide Gruppen stehen vor der Aufgabe, ihre einzigartigen Eigenschaften in Einklang mit einer Gesellschaft zu bringen, die oft nicht auf sie ausgelegt ist.
Fühlst du dich häufig überfordert oder suchst nach mehr Klarheit in deinem Leben? Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deine Sensibilität oder AD(H)S als Stärke nutzen kannst, statt dich davon ausbremsen zu lassen.
Rezensionen
Zielgruppe
Du befindest dich gerade in einer persönlichen Herausforderung oder beruflichen Umbruchsituation? Dann lass dich stärken und von mir durch diesen Prozess begleiten!
Neuanfang und Rollenwechsel
- eigene Vision und Fokusthemen erarbeiten
- Motivation und Karriereziele definieren
- Bewerbungsstrategien entwickeln
- Selbstbewusstsein und Kompetenzen stärken
Kreative und Digitalnomaden
- Konzepte und Projektideen kreieren
- Chancen abwägen und Optionen prüfen
- Rhetorik- und Verhandlungsskills schärfen
- ausgewogene Work-Life-Balance gestalten
Systemisches Job-Coaching bei beruflicher Neuorientierung oder zur professionellen Unterstützung in Bewerbungsphasen ist für dich auch kostenfrei möglich, mit einem Gutschein vom Jobcenter oder der Agentur für Arbeit (AVGS). Mehr Informationen dazu findest du hier.
Impulse
Wenn du neugierig auf ein paar Geistesblitze aus der Coachingperspektive bist, folge mir gern auf Instagram (@lichtundhafen). Hier ein kleiner Einblick in meine letzten Beiträge:
Kontakt
Du hast Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit? Kontaktier mich gern per Telefon oder Mail.
Wenn’s schnell gehen soll, kannst du dir auch direkt einen Termin über meinen Kalender buchen.
Ich freu mich auf dich!
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Licht und Hafen Coaching
Ela von Tycowicz
Rheinstraße 14
12159 Berlin Friedenau
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